在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3301 千卡
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脂肪: 80.25克 | 蛋白质: 245.41克 | 碳水物: 403.72克.
早餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Mostachol, Naranjas, Aceite de Oliva. 午餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 小食/其他: Banana, Nuez, Uvas Pasas, Bodyadvance Proteina, Quaker Avena Instantánea, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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