在2010年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 212.52克.
早餐: kraft sharp cheddar, kroger sour cream, simply potatoes, Southwest Style Hash Browns, south beach living protein cereal bar, dunkaroos, cool whip, low sugar strawberry, fiber one pancakes, kroger skim. 午餐: sirloin burger chunky. 晚餐: OSCAR MAYER, KROGER SOUR CREAM, Southwest Style Hash Browns, kraft sharp cheddar. 小食/其他: nut clusters, WERTHERS, PRUNES SUNSWEET. 更多的......
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1491 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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