|
bu aralar karbonhidrattan uzak kalamiyorum
|
76.2 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 89.11克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. 午餐: Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye. 晚餐: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Karpuz Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|