在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 124.66克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 15.07克.
早餐: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 晚餐: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Remoulade, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Bärlauch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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