在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Шпинат, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Запеченные или Жареные Креветки. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Сады Придонья Сок Яблочный, Самогон, Carlsberg Пиво. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|