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Stichse的日记, 2012年11月26日

在2012年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月26日:
2434 千卡 脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 315.48克.   早餐: liesa varske Rokiskio Zaloji karvute, jogurtine grietine, Uogiene, Pienas 0.1% Mu, Sugar. 午餐: jogurtine grietine, Koldunai tortellini su mesos idaru. 晚餐: suris dziugas, butter, Makaronai Fettuccine (nevirti). 小食/其他: Balisto, Miusli Axa Crunchy su jogurtu ir avietemis, Pienas 0.1% Mu, Grapefruit (Pink and Red). 更多的......
2513 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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