在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 125.02克.
早餐: Apfelsinen, Gekochtes Ei, Magerquark, Baguette. 晚餐: Butcher's Burger Burger Buns Vollkorn, Jever Bier, Purland Rinderhackfleisch. 小食/其他: Apfelsinen, Jever Bier, Kaffee. 更多的......
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2632 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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