在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 107.80克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Клетчатка Пшеничная с Черникой, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Банан, Bio Max Био-Кефир 2,5%, O Green Сулугуни. 午餐: Клубника, Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Яйцо, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Тыква, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. 小食/其他: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Банан, Творог Мягкий 5%, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|