在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 56.36克 | 碳水物: 88.16克.
早餐: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz. 午餐: Spargel (Frischware), Mühlenhof Kassler Nackenbraten. 晚餐: Walnüsse, Roggenbrot, Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen. 小食/其他: Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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