在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 100.71克.
早餐: Магнит Банан, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Всмятку, Кофе. 晚餐: Пицца Четыре Сыра, Пицца Домашняя, Bud Пиво Светлое. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
登 - 1 小时, 健美操 - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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