在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 72.04克.
早餐: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Дайкон, Морковь, Помидоры Черри, Треска Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. 小食/其他: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|