在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2945 千卡
|
脂肪: 159.27克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 314.45克.
早餐: Чай с Сахаром, Чай, Сахар, Творог 9%, Сметана, Белый Хлеб, Паштет Лососевый Подкопченный. 午餐: Печень Трески, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сметана , Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Gold Corn Flakes, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Орехи Макадамии, Нутелла Нутелла с Палочками. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|