在2019年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
119 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 78.76克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Добрый Апельсиновый Сок. 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дымов Сосиски Венские, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|