在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|