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katies71
日记
2019年04月19日
katies71的日记, 2019年04月19日
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在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
129.0 公斤
最近减少:
22.0 公斤
.
还有:
38.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月19日:
212 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 2.11克.
早餐:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup).
午餐:
Snack Pack Juicy Gels Sugar Free.
小食/其他:
Water, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost.
更多的......
3743 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 3 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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