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dopo palestra. forte gonfiore.
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 101.34克 | 碳水物: 132.96克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lidl Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Isola Bio Latte di Soia Light. 午餐: Milbona Skyr Lampone, Cirio Legumi & Cereali, Pam Panorama Fagiolini Verdi, Asparagi, Fragole, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Selex Fagiolini Verdi Fini Surgelati, Coop Olio Extravergine di Oliva, Fragole, Wasa Integrale. 小食/其他: ProAction Pink Fit Bar, Prozis Zero Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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