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yohoyoh的日记, 2019年04月19日

在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
110.3 公斤 最近减少: 3.0 公斤.    还有: 24.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:
1355 千卡 脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 110.40克.   早餐: Coffee. 午餐: Vitamorph CLA 3000, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts. 晚餐: Vitamorph CLA 3000, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. 小食/其他: Haribo Gummy Bears, Coffee, Coffee. 更多的......
2699 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加5.7 公斤



     
 

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