在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 154.50克 | 碳水物: 121.32克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 午餐: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|