在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 76.07克 | 蛋白质: 111.70克 | 碳水物: 155.30克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Господарочка Кабачки Маринованные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Минтай Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдь Соленая, Золотой Колос Хлеб Житный, Тандер Сыр Российский 50%, Ветчина. 午餐: Борщ с Курицей. 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Рыба Вяленая, Krusovice Пиво Светлое, Twix Mini, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Ананас. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|