在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 109.12克 | 碳水物: 72.11克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. 晚餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 小食/其他: Родимая Сторонка Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Арахис 11.04.19, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%, Магнит Персик, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|