在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 126.76克.
早餐: Льняные Семена, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке с Маслом. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Троекурово Куриное Филе с Цветной Капустой в Сметане с Сыром, Кускус (Вареный). 小食/其他: Чай, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|