在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 182.89克.
早餐: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сахар, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка с Грибами, Луком, Морковью, Воккер Курица в Соусе Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной (без Заправки), Хохланд Сыр Фетакса. 晚餐: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы), Карусель Чиабатта Классическая. 小食/其他: Магнит Яблоко, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Магнит Яблоко, Рот Фронт Гусиные Лапки, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|