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katraZ的日记, 2019年04月19日

在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:
2622 千卡 脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 220.28克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое. 小食/其他: Пицца Домашняя. 更多的......
2018 千卡 运动: 吸尘 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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