在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 146.70克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебец Ржаной, Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Чай Несладкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Коньяк, Bosca Вино Белое Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|