在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 124.91克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Yeşil Çay. 午餐: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Kepekli Ekmek. 晚餐: Tahıllı Ekmek, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çilek, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır的体重历史
|