|
Holla....😊😊 damit kann ich ganz gut ins osterwochenende gehen. :)
|
58.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 163.50克.
早餐: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 午餐: Gurke (mit Schale), Alpro Soya Cuisine Light, Strauchtomaten, Alnatura Rote Linsen, Zucchini, REWE Bio Räucher Tofu, Avocado, Möhren, Baby-Spinat. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|