在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 36.31克 | 碳水物: 157.59克.
早餐: Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 午餐: Зеленый Лук, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Heinz Соус Чили, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Лаваш. 晚餐: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|