在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 108.45克 | 碳水物: 206.80克.
早餐: Миндаль, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Now Omega-3, Каравай Лаваш "Армянский", Помидоры, из Вологды Пахта, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Яйцо. 午餐: Красное Яблоко, Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский", Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи. 晚餐: Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Овощи Гриль, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. 小食/其他: Соевый Соус, Помидоры, Соевый Соус, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|