在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3683 千卡
|
脂肪: 146.51克 | 蛋白质: 139.89克 | 碳水物: 300.44克.
早餐: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Брокколи, Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Garage Hard Lemon Tea Drink, Beerka Желтый Полосатик, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Колос-Пром Сушка Чайная, Старый Баку Вино Красное Полусухое, Mixbar Соленый Попкорн, Болгарский Перец, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|