在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 117.70克 | 碳水物: 114.92克.
早餐: Lazeez Сосиски Cheddar, Combat, Масло Сливочное, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Modern Meadow Молоко Китай 3,3. 午餐: Куриное Филе, Помидоры, Rigatoni Макароны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 晚餐: Starbucks Капучино (Tall), Phd Smart Bar Caramel Crunch, Клубника, Phd Smart Bar Cookies And Cream . 小食/其他: Мёд. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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