在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 23.50克.
早餐: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей, Петелинка Куриная Голень Вареная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Семена Льна, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ашан Миндаль Лепестки, Зеленый Чай, Краски лета Клубника Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Каша Льняная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1694 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|