在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 38.91克 | 蛋白质: 123.80克 | 碳水物: 163.50克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), АП Арахисовая Паста без Сахара, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Куриное Филе. 晚餐: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|