在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 84.02克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Дружба на Молоке. 午餐: Шашлык из Свинины, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден, Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Зефир, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|