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ОльгаЮля的日记, 2019年04月19日

在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
123.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:
1408 千卡 脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 169.50克.   早餐: Дымов Ветчина для Завтрака, Be Fresh Сельдерей, Сыр Российский, Овсяноблин. 午餐: Картошка Тушеная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Минтай. 晚餐: Греческий Салат, Сметана, Борщ Украинский. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Грейпфрут, Пятерочка Сливы, Ананас. 更多的......
3167 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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