|
Kalori hesabı yapmaya başladıktan sonra baya kilo gitti👍🏼 meğer gereksiz yere ne çok abur cubur tüketiyormuşuz🤦🏻♀️
|
58.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
522 千卡
|
脂肪: 16.78克 | 蛋白质: 21.51克 | 碳水物: 73.80克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ispanak, Çay (Demlenmiş), Kısır. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|