在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Плеза Льняная Каша. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Сыром. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72%, Курага, Traveler's Coffee Кукис Шоколадный. 小食/其他: Ратибор Джем Смородиновый, Красное Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|