在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Конфеты домашние, Lindt Шоколад 85%, Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Говядина Лопатка, Перловая Каша. 午餐: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Пряники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Хлеб Финский, Куриные Котлеты. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|