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Eu vou emagrecer 💪
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59.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 188.29克.
早餐: Peras, Chá (Infusão), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma, Gengibre, Pepino (Descascado), Maçã. 午餐: Salada de Maionese, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Suco Verde, Del Valle Suco de Uva, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 小食/其他: Granola, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel. 更多的......
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稳定体重
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