在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 87.76克.
早餐: Черкизовский Ветчина из Индейки, Grow Food Омлет на Пару с Укропом, Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны с Растительным Маслом. 晚餐: Campina Сливки Порционные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|