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Alex_Novosib的日记, 2012年11月25日

在2012年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
112.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月25日:
2232 千卡 脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 105.04克 | 碳水物: 266.28克.   早餐: Хлеб Дарницкий, Сыр Творожный с Зеленью, Молоко 0.5%, Мини-Багет, Творог Зернистый 5%. 午餐: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко 0,5%, Сухарики, Хлеб Дарницкий, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 晚餐: Творог Зернистый 5%. 更多的......
2763 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





Alex_Novosib的体重历史


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