在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2018 千卡
|
脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 229.51克.
早餐: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Mühlhäuser Gold-Appel, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Saure Sahne, Bio Blattspinat. 晚餐: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Koch-Hinterschinken, Ciabatta, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle, Gekochtes Ei. 小食/其他: Biscoteria Doppelkeks, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
|
稳定体重
|