|
Водица слилась. Но вчера вечером случился зажор, твикс, еще конфетка, кусок рулета.. КД близко называется. Я не отступлю все равно 😡
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 160.44克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сыр Российский, Киви, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гречка Отварная. 晚餐: Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные. 小食/其他: Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|