在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 28.08克.
早餐: Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Кунгурский Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1867 千卡
|
运动:
淋浴 - 40 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|