doris.banora的日记, 2019年04月18日

在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

75.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月18日:

888 千卡

脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 105.81克. 早餐: Emmi Caffè Latte Macchiato, Braeburn Äpfeln. 午餐: Gartengold Cremespinat. 晚餐: Emmi Caffe Latte Mexico Edition, Schärdinger Quargel, Medjool Datteln. 更多的......

2073 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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