在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 122.82克.
早餐: Сахарный Песок, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец, Хлеб "Дачный" ИП Хаймахан, Карп Запеченный. 晚餐: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Запеченные Сырники без Сахара. 小食/其他: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное в Кляре. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|