在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 161.03克.
早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном. 午餐: Котлета Куриная, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Зеленое Яблоко, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Сыр Российский, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|