在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 159.43克 | 碳水物: 200.57克.
早餐: Cocovi Chia-Siemenet, Sportyfeel Proteiinijauhe, Maitokahvi, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon. 午餐: Jauheliha-munakasrulla, Valio Arki Rae, Apetit Herne-Maissi-Porkkana. 晚餐: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Kirsikkatomaatit, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. 小食/其他: Mandariini, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Skyr Päärynä-Vanilja, Keski Vaniljarinkeli. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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