在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 161.21克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вареные Макароны, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Троекурово Голень Куриная. 晚餐: Аладушкин Хлеб Дю'солей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Куриное. 小食/其他: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Орехи Кешью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|