在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 94.96克.
早餐: Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Эльмика Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная. 小食/其他: Морская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|