|
😊😊😊 guten morgen :)
|
59 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 200.07克.
早餐: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. 午餐: Alnatura Rote Linsen, Edeka Grüner Spargel, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Baby-Spinat, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, DM Bio Passata Natur, Avocado, Strauchtomaten, REWE Rote Beete. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|